Kaip padėti vėžiu sergančiam draugui ar šeimos nariui

Vėžio diagnozė pakeičia ne tik paties žmogaus, bet ir jo draugų bei šeimos narių gyvenimą. Jei vėžiu serga jūsų mylimas žmogus, galite nežinoti, kaip padėti ar ką pasakyti. Norint prasmingai juos palaikyti, reikia empatijos, kantrybės ir noro būti šalia tiek dideliais, tiek mažais būdais. Štai keletas pagrindinių būdų, kaip galite suteikti paramą draugui ar šeimos nariui, kovojančiam su vėžiu.

1. Būkite geru klausytoju

Vienas iš vertingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, yra tiesiog klausytis. Jūsų artimas žmogus gali patirti įvairių emocijų – nuo baimės ir liūdesio iki nusivylimo ir vilties. Leiskite jam išreikšti savo jausmus nepertraukdami, nevertindami ir iš karto nesiūlydami sprendimų. Kartais jiems gali neprireikti patarimo – tik užjaučiančios ausies.

2. Pasiūlykite praktinę pagalbą

Vėžio gydymas gali būti fiziškai ir emociškai varginantis, todėl kasdienės užduotys gali atrodyti neįveikiamos. Pasisiūlykite padėti konkrečiais būdais, pvz:

• gaminkite maistą arba organizuokite maitinimo traukinį
• vežkite į susitikimus su gydytojais
• atlikite tokius reikalus kaip maisto produktų pirkimas ar receptų paėmimas
• padėkite atlikti namų ruošos darbus
• rūpinkitės jų augintiniais ar vaikais

Užuot sakę: „Pranešk, jei ko nors prireiks“, imkitės iniciatyvos ir pasiūlykite konkrečių būdų, kaip galite padėti.

3. Gerbkite jų ribas ir norus

Kiekvienas žmogus su liga susidoroja skirtingai. Vieni gali norėti atvirai kalbėti apie savo diagnozę, o kiti gali norėti sutelkti dėmesį į įprastus gyvenimo aspektus. Sekite jų pavyzdžiu ir gerbkite jų pageidavimus. Jei jie atsisako pasiūlymo padėti arba jiems reikia laiko pabūti vieniems, gerbkite jų norus, nepriimdami to asmeniškai.

4. Palaikykite ryšį

Dėl vėžio žmonės kartais gali jaustis izoliuoti, ypač jei negali palaikyti įprastos socialinės veiklos. Reguliarus bendravimas skambučiais, SMS žinutėmis ar apsilankymais (jei reikia) gali suteikti labai reikalingą emocinę paramą. Net ir maži gestai, pavyzdžiui, nusiųsti rūpestingą atviruką ar paprastą žinutę, kad žinotumėte, jog apie juos galvojate, gali daug ką pakeisti.

5. Sužinokite daugiau apie jų būklę

Sužinoję apie jų vėžio tipą ir gydymo galimybes, galite geriau suprasti, ką jie išgyvena. Tačiau būkite atsargūs ir neužverskite jų neprašytais patarimais ar medicininėmis nuomonėmis, nebent jie to paprašytų. Pasitikėkite, kad jų sveikatos priežiūros komanda jiems tinkamai vadovauja.

6. Skatinkite rūpinimąsi savimi ir pozityvumą

Nors labai svarbu pripažinti iššūkius, su kuriais jie susiduria, taip pat galite padėti pakelti jų nuotaiką skatindami rūpintis savimi. Pasiūlykite jiems mėgstamą veiklą, pavyzdžiui, skaitymą, meditaciją, lengvą mankštą ar mėgstamų laidų žiūrėjimą. Tačiau venkite toksiško pozityvumo – pripažinkite jų sunkumus, nesumenkindami jų emocijų.

7. Būkite kantrūs ir lankstūs

Vėžio gydymas gali būti nenuspėjamas, todėl gali keistis energijos lygis, nuotaika ir planai. Būkite supratingi, jei jiems reikia atšaukti planus arba jei jų emocinė būklė svyruoja. Palaikant vėžiu sergantį žmogų reikia lankstumo ir kantrybės, kai jis keliauja savo keliu.

8. Padėkite jiems rasti išteklių

Yra daug organizacijų, teikiančių paramą vėžiu sergantiems pacientams, pradedant konsultavimo paslaugomis ir baigiant finansinės pagalbos programomis. Jei jie išreiškia papildomos pagalbos poreikį, galite padėti ieškoti šių išteklių ir sujungti juos su naudingais paramos tinklais.

9. Išlikite nuolat šalia

Vėžys yra ilga ir dažnai nenuspėjama kelionė. Ir toliau būkite šalia, net kai pradinis diagnozės šokas jau bus išblėsęs. Leiskite jiems žinoti, kad jie nėra vieni, ir būkite patikimas paramos šaltinis kiekviename jų kovos etape.

Galutinės mintys

Palaikant vėžiu sergantį draugą ar šeimos narį reikia užuojautos, kantrybės ir noro prisitaikyti prie jo poreikių. Nesvarbu, ar tai būtų maži gerumo veiksmai, ar nuolatinė emocinė parama, jūsų buvimas ir rūpestis gali reikšmingai pakeisti jų sveikimo kelią.